na dlugo

a tak na przyszłość, czy kreatyna traci swoje właściwości długo leżakując?

bcaa min. dawka to 1g na 10kg przed i po treningu i mozesz brac tak dlugo jak chcesz, to jest antykatabolik. A co do kawy to mysle ze nie musisz.

długo jesteś już na tym testo ?podajesz jakieś ia?

hmmmm po co ci wiec antybiotyk ?? dziwni sa ci lekarze na zaczerwienienie gardla i przeziebienie daja anty .... poczekaj z kredka i silka tak dlugo az bedziesz w pelni sil to sie czuje !!

klapki na oczach mam za długo bez snu może akurat tępe igły Ci się trafiły

czemu sie nie nadaje? podobno rzezbi miesnie niezle, kiedys robilem i widzialem efekty dosc dobre. bo jesli nie a6w to co? zwykly trening na brzuch robie dlugo i jakos nie ufam aby tym razem pomogl mi cos konkretnego wyrzezbic. zdjec niestety nie mam, a z silownia mam stycznosc jakis rok z przerwami. niedawno wlasnie wrocilem po 3 miesiecznej [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 93 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trt 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO do TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

stawy maja to do siebie, ze dosc dlugo sie regeneruja, dlatego raczej nastawilbym sie tutaj na dluzsza suplementacje typu 3 miesiace minimum.

Bombowiec dlugo to juz na rynku w UK jest?

"jump - znowu " dwie wersje ( lekka i ciężka ) na poprawe skika "JUMP - pełna wersja programu !!!" - tutaj finderx przedstawia pełną wersje programu typu super dunk "Ćwiczenia rozciągające w koszykówce" - i ponownie finderx ; tym razem radzi nam jak sie rozciągać aby sie cieszyć długo zdrowiem "Wyskok [...]

hehe... co ta reprezentacja zrobiła z tej naszej Polski :D Wczoraj na mój trening z AZSem przyszło 20 nowych osób, od tak sobie "pograć" ;/ Cieeeekawe ile to potrwa :D tzn.. sorry, wiem, bo mam deja-vu po MŚ 2007 :) Na pewno nie za długo :D

Witaj! Mysle, ze tutaj duzo do powiedzenia bedzie mial czas ekspozycji na tgeo typu zabiegi zimnem. porownaj sobie jak dlugfo trwaja np lodowe kapiele, czy tez jak dlugo sportowcy przebywaja w kriokomorze, gdzie cialo globalnie poddane jest czynnikowi zimna. Takie lanie prysnzicem w jeden punkt na ciele mysle, ze nie bedzie mialo znaczacego [...]

Niestety dość słaby jestem z angielskiego. To co mi się bardziej opłaci, wyrzucić tą porcję po FBW a przed aero czy zostawić to bcaa? FBW tak długo u mnie trwa bo na końcu mam brzuch i dość mocno go katuje ostatnio

Bywa:( Ale tak jak pisalem 2 mieisace to smieszna data.. za dlugo.. a co do lekarza o bedzie sie znal na tej dimetyloamylaminie ? Moze sa jakie suplementy wspomagajace prace serca.

Ja zawsze uwazalem ze jedno wyciskanie na barki starczy.Lecz jesli ktos juz naprawde dlugo cwiczy ma duzy staz i wie co dla niego dobre to moze zastosowac praktycznie wszystko.To tylko zalezy od tego co na kogo dziala.Lecz ty peniwe nie masz takiego stazu wiec jedno wycickanie w zupelnoci ci wystarczy tak jak mi i wiekszosci ludzi na forum

Koledzy monkey i ćwiczę bo lubię, niestety ale nie macie racji. Owszem w pewnych przypadkach to nie ma sensu i jest głupie np. tak jak to opisałeś w kontekście napadowego jedzenia i uciszania sumienia itp. natomiast post planowany, bez względu na okres czy masa czy redukcja niesie za sobą pewne korzyści i też różne osoby mają od niego inne [...]

Jak bd śmigał wolno i długo to zrobisz tzw 'bazę' pod trening kolarski właściwy czyli różnego rodzaju interwały , treningi wahadłowe , itd ... i nie słuchaj poprzedników bo gadają bzdury ^^ ( bez urazy ) ale śmiganie cały czas w jednym tempie nic nie daje a przyśpieszanie na ostatnich 2 km to już w ogóle bzdura moim skromnym zdaniem . Ja proponuje [...]

Poniewaz w nocy jak i w kazdej chwili dnia organizm czerpie regularnie energie z jedzenia ktorego mu dostarczamy, ale spimy przewaznie dlugo i nie wstajemy w nocy co 3godziny aby zjesc i wlasnie wtedy kiedy organizm nie ma skad czerpac energi zaczyna trawic nasze miesni (katabolizm). HMB mu w tym przeszkadza(antykatabolizm). Tak samo na treningu [...]

nie wiem jak bardzo Ci zależy na tych zawodach,ale moim zdaniem, jeśli jesteś początkujący,to nie zwiększaj masy,bo nie wyciśniesz z niej więcej siły i tym samym natłuczesz mniej pkt. Imho lepiej wyżyłować siłę z obecnej wagi i dopiero potem zmieniać kategorię. no ale to już Twoja decyzja. Co do gainera, to też to jest tylko moje zdanie, ale [...]

1. Jak dlugo bede musial na ten film czekac? "Termin realizacji: Po uzbieraniu 20 zamówień. " 2. Czy ten film przedluza abona ? P.S a tak wogole to 10.09 dopiero zloze zamowienie "Sam sobie możesz ułożyć ... ciuchy w torbie a nie program treningowy!" SdW ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~